COMPRENDRE, PRÉVENIR ET ACCOMPAGNER
Le terme neuroatypie désigne un fonctionnement neurologique qui diffère de ce que l’on considère comme la “norme” (le profil neurotypique). Cela ne signifie pas une anomalie, mais simplement une manière différente de percevoir, traiter et organiser les informations.
• Le Trouble du Spectre Autistique (TSA) : souvent associé à des particularités dans les interactions sociales, la compréhension des codes implicites, la sensibilité sensorielle, et parfois une rigidité cognitive ou comportementale. Le TSA de niveau 1, anciennement appelé syndrome d’Asperger, se caractérise par un bon niveau d’autonomie mais des difficultés dans les interactions sociales et la flexibilité.
• Le TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) : qui impacte la concentration, l’organisation, la gestion du temps et parfois la régulation émotionnelle.
• Les troubles “Dys” (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysorthographie…) : qui touchent la lecture, l’écriture, la motricité fine ou encore le raisonnement mathématique, avec des répercussions sur la vie quotidienne.
• Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) : qui s’accompagne souvent d’une pensée rapide, d’une grande curiosité intellectuelle mais aussi d’une sensibilité accrue et parfois d’un sentiment de décalage social ou émotionnel.
Chaque neuroatypie est unique. Certaines personnes combinent plusieurs particularités (on parle alors de profil mixte), et beaucoup développent des compensations leur permettant de masquer leurs difficultés – souvent au prix d’un effort considérable.
De nombreux adultes découvrent tardivement leur neuroatypie. Jusqu’alors, ils ont souvent dû s’adapter en permanence à un monde pensé pour les neurotypiques, sans comprendre pourquoi certaines situations leur demandent autant d’énergie mentale.
À force de compenser sans soutien adapté, ils s’exposent à une spirale d’épuisement chronique, qui peut mener à un burn-out, parfois appelé burn-out autistique (BOA) ou burn-out attentionnel.
Chez l’adulte neuroatypique, le burn-out peut être déclenché par :
• Une surcharge sensorielle (bruits, lumières, environnement imprévisible ou trop stimulant).
• Une surcharge sociale (interactions nombreuses, pression des codes sociaux implicites, gestion d’un masque social).
• Une surcharge cognitive (trop de tâches simultanées, imprévus fréquents, changements difficiles à anticiper).
• Un environnement professionnel ou personnel inadapté, où les besoins spécifiques ne sont ni compris ni respectés.
Ces surcharges entraînent une fatigabilité extrême, des troubles de l’attention, une perte de motivation, une baisse des capacités d’adaptation, voire un retrait social.
Une prise en charge spécialisée à l’âge adulte permet donc :
– De comprendre son propre fonctionnement et ses limites pour mieux les respecter.
– De développer des stratégies d’adaptation concrètes pour réduire les sources de surcharge.
– D’apprendre à identifier les signaux précoces d’épuisement pour prévenir le burn-out.
D’obtenir des aménagements dans la vie professionnelle ou personnelle, facilitant une meilleure qualité de vie.
NOUS PROPOSONS :
• Évaluation cognitive (raisonnement verbal et non verbal, mémoire, attention, fonctions exécutives).
• Évaluation des particularités sensorielles, socio-émotionnelles et des fonctions adaptatives.
• Analyse des besoins spécifiques et des points de fragilité pouvant générer de la surcharge.
• Comprendre ce qu’implique une neuroatypie dans la vie quotidienne.
• Identifier les facteurs de stress, les sources de fatigue cognitive et les situations déclenchant un burn-out.
• Découvrir des stratégies concrètes pour réduire la surcharge (organisation, gestion de l’attention, planification des pauses, régulation émotionnelle).
• Soutien psychologique pour mieux gérer les émotions, les changements et les interactions sociales.
• Travail sur la flexibilité cognitive et la tolérance à l’imprévu.
• Prévention de l’épuisement, en aidant à reconnaître les signaux d’alerte et à mettre en place des régulations en amont.
• Préparation aux démarches administratives (MDPH, RQTH).
• Conseils pour aménager son poste de travail (rythme, environnement, outils adaptés).
• Soutien dans la communication avec l’employeur pour faciliter l’intégration professionnelle.
Sans accompagnement, un adulte neuroatypique peut se sentir en décalage permanent, développer une anxiété chronique ou multiplier les épisodes d’épuisement, parfois sans comprendre l’origine de cette fatigue.
En revanche, avec une meilleure connaissance de son fonctionnement, des stratégies concrètes et un environnement plus respectueux de ses besoins, il devient possible de :
• Valoriser ses forces cognitives et créatives, souvent très développées.
• Limiter les situations de surcharge, réduire le stress et prévenir le burn-out.
• Améliorer les interactions sociales et professionnelles, en trouvant un juste équilibre entre adaptation et respect de soi.
• Retrouver une meilleure qualité de vie, avec plus de sérénité et de confiance dans ses compétences.
Les neuroatypies ne sont pas des pathologies, mais des fonctionnements neurologiques différents. Ils peuvent être une source de richesse intellectuelle et créative, mais ils nécessitent une compréhension spécifique et parfois des adaptations concrètes pour éviter que ces particularités ne deviennent une source d’épuisement.
Notre cabinet est là pour vous accompagner dans cette démarche :
• Mieux comprendre votre profil,
• Prévenir l’épuisement,
• Et mettre en place des solutions adaptées pour une vie personnelle et professionnelle plus équilibrée.